Equilibrio para el 2018

El balance entre la energía ying y la energía yang.

Equilibrio esa es mi m√°xima para el 2018.

Una de las representaciones por excelencia del equilibrio es el s√≠mbolo ¬†del TAO,¬†com√ļnmente conocido como el s√≠mbolo¬†del ying y el yang.

ying yang

Normalmente se cree que esta es la representación del bien y  del mal, de lo negativo y lo positivo, sin embargo esto no es del todo cierto.  El verdadero significado del símbolo del ying y el yang, en la tradición taoísta es de la representación de las energías opuestas y complementarias, sin entrar a juzgar con valoraciones del tipo bueno o malo.

La explicación es la siguiente:

El circulo sería el chi, la energía creadora.

A la energía ying se la considera la energía de lo femenino, de la tierra, el potencial creador, el recibir, la paz, la calma,la quietud, la noche, la oscuridad, la introspección, el retroceso, el invierno, el interior, su coordenada para el feng shui es el norte, y estaría representado como la parte negra con un punto blanco en la representación del símbolo.

A la energía yang se la considera la energía masculina,la acción, el movimiento,  la lucha, la guerra, el cambio, la actividad, el dar, la expansión,  el verano, el sol, la luz, la conexión, el exterior, su coordenada para el feng shui es el sur y en el símbolo corresponde a la parte blanca con un punto negro.

Aun cuando se habla de energía masculinas y femenina, no tiene nada que ver con el género, ya que en tanto en mujeres como en hombres se encuentran ambas energías, esto es una categorización ancestral basada en la observación de la naturaleza principalmente.

Siguiendo con el significado del símbolo,la dualidad de los opuestos es compensada  con los puntos del color contrario que llevan ambas partes, que viene a significar que en todas las cosas independientemente de su naturaleza existe el potencial de su energía opuesta. Por poner un  ejemplo la noche (energía ying) , tras el amanecer (punto de equilibrio) se transforma en el día ( energía yang) que a su vez tras, el atardecer  vuelve a convertirse en la  noche. La línea curva que une ambas partes simboliza el equilibrio dinámico, entre ambas energías.

“Todo tiene a su espalda lo femenino ying

y se yergue encarando lo masculino yang.

Cuando lo masculino y lo femenino se encuentran

todo adquiere¬†armon√≠a”.¬†

(Lao Tse, Tao Te Ching)

Este √ļltimo mes he estado reflexionando acerca de mis nuevas metas o prop√≥sitos para el a√Īo 2018, como ya han hecho la mayor√≠a de las personas los d√≠as previos al fin del a√Īo , sin embargo debido a los quehaceres cotidianos me fue imposible hacerlo en esas fechas.

La entrada y salida del a√Īo la celebr√©¬†en un lugar maravilloso¬†la Sierra de Gredos, disfrute las horas al m√°ximo, recontando en la naturaleza y deje los prop√≥sitos a un lado.¬†De vuelta a Madrid y las obligaciones, he tardado alg√ļn tiempo en reflexionar sobre lo quiero para ¬†este nuevo a√Īo, y he decido que mi prioridad para el 2018 es el balance. ¬†Aunque que parezca algo tarde para plantear los prop√≥sitos del a√Īo nuevo (ya metidos en febrero…), pues muchos incluso ya est√°n abandonando sus prop√≥sitos de principios de a√Īo de ir al gimnasio, comer sano o dejar de fumar.

No en todos los lugares ha empezado ya el a√Īo nuevo, me explico, el a√Īo solar que celebramos en occidente comenz√≥ el 1 de enero, sin embargo, para la cultura china que se basan en un calendario lunar, el a√Īo nuevo no comienza hasta que la luna entre en acuario, fen√≥meno que var√≠a cada a√Īo, este a√Īo “El a√Īo nuevo chino” comienza ¬†el 16 de febrero. ¬†Y yo que soy muy de adaptar a mi vida lo que m√°s me guste o lo que considero m√°s beneficioso de cada cultura, llevo aproximadamente un periodo de un mes ¬†planeando la transici√≥n de un a√Īo a otro.

La semilla a cultivar este a√Īo es el Balance en la vida, creo que es algo de vital importancia, y reconozco que en el devenir diario tiendo ( como much@s) a irme a los extremos, con d√≠as de actividad extenuante con descanso de inacci√≥n total patrocinados por el sof√°.

Por ello me gustar√≠a conseguir en este nuevo periodo el equilibrio entre mi actividad y mis descanso, la expansi√≥n y el retroceso, la aventura y la introspecci√≥n, las obligaciones y el disfrute, ¬†el compartir ¬†y el tiempo en soledad, en definitiva el balance entre la ¬†energ√≠a ying y la energ√≠a yang. Manteniendome en el centro como ense√Īa el tao.

Creo que esto puede generar una mejora exponencial en mi vida, en mi salud, en mi bienestar y en √ļltima instancia en mi felicidad.

‚Äú Si cada d√≠a de tu vida haces ¬†realmente cosas que te hacen sentir bien y feliz, adem√°s de conseguir una vida plena, al final de tus d√≠as volver√°s la vista atr√°s y sentir√°s que has tenido¬†una vida feliz‚ÄĚ.

Decreto un a√Īo de equilibrio para m√≠ y os deseo a todos¬†¬†un Feliz a√Īo nuevo ¬†(occidental con retraso y chino de forma adelantada, lo que importa es la intenci√≥n), espero que disfrut√©is de un nuevo ciclo lleno prosperidad y de felicidad.¬†‚ô•

Esta es mi manera de plantearme el 2018¬†¬ŅTienes t√ļ alguna manera especial de plantear el nuevo a√Īo?

Compartela ¬†‚áď‚áď‚áď


¬ŅQuieres saber m√°s acerca del Tao y las ense√Īanzas de Lao Tse?

La mejor traducción en mi opinión del Tao Te Ching de todas las que existen, es la versión de Stephen Mitchell.

Si quieres comprarlo aquí te dejo el enlace.

Si quieres escuchar el tao a través de You Tube.

A mi me gusta también bastante este vídeo.

Espero que esta informaci√≥n te sirva de ayuda ūüėČ

Celebrando el solsticio de Invierno

WINTER IS COMING …

El invierno comienza, tambi√©n la navidad, y el final de a√Īo esta a la vuelta de la esquina…

Hoy 21 de Diciembre de 2017, hemos tenido el d√≠a m√°s corto y la noche m√°s larga del a√Īo en el hemisferio norte. Esto es debido al fen√≥meno astron√≥mico¬† conocido como el solsticio de invierno que marca el inicio de la estaci√≥n.

Desde tiempos remotos, han existido celebraciones del solsticio de invierno, nuestros ancestros estaban muy pendientes de como la disposición de los astros influía en la naturaleza y marcaba el cambio de las estaciones.

Los pueblos celtas honraban de forma especial esta fecha,también los pueblos nórdicos con la celebración  de Yule, o los pueblos indígenas de latino américa, como los Incas y los Mayas.

Estas festividades se realizaban para honrar a la naturaleza, que tras una breve y fría pausa invernal, se renueva y comienza a gestar poco a poco a la fértil  primavera.

A partir de este momento, los días  comenzarán a ser cada vez más largos y las horas de luz aumentarán poco a poco.

Los romanos tambi√©n celebraban esta fecha, ¬†“el d√≠a que la luz ganaba la batalla a las tinieblas”.

Incluso se piensa, que se ha situado la fecha del nacimiento de Jes√ļs para los cristianos (fecha que se sit√ļa en la madrugada del 24 al 25 de diciembre), para hacerla coincidir ¬†con¬† el solsticio¬† de invierno del hemisferio norte que puede variar de entre el d√≠a 20 y al d√≠a 25 de diciembre seg√ļn el a√Īo.

Y no ser√≠a de extra√Īar pues, en navidad se honra y celebra el nacimiento de Jes√ļs, el que trae la luz y la esperanza al mundo.

Por todo ello, creo que hay más similitudes que diferencias entre lo que unas y otras tradiciones celebran, lo esencial para mí es que todas  honran y celebran  la vida, la luz, la esperanza y el amor.

Hoy muchas personas alrededor del mundo dan la bienvenida al espíritu de la navidad, al solsticio de invierno, a la festividad de Yule, etc.  Dejando atrás las tinieblas como los romanos, dejamos morir lo que no sirve y nos preparamos para el nuevo ciclo con el renacer de la naturaleza. Este proceso se expresa de forma sabia en el libro del Tao Te Ching , de Lao Tse.

” Si quieres renacer, acepta primero morir.”

Y aqu√≠ me encuentro a la una de esta oscura madrugada pensando que quiero dejar atr√°s, y dando la bienvenida denuevo a la luz, con un t√© de naranjo y jengibre bien caliente, en mi amada taza de ”Hogwarts”, mientras pienso en el pr√≥ximo ciclo con una vela de olor a mandarina encendida a la que le he puesto alrededor una ornamentaci√≥n de¬† mu√©rdago, muy navide√Īo, que¬† remonta sus or√≠genes a las celebraciones¬† de Yule, en frente de mi tengo mi √°rbol de navidad iluminado, tradici√≥n que comenz√≥ para honrar a la naturaleza.

As√≠ soy… Siempre me apuntar√© a celebrar la luz y el poder del amor.

Feliz solsticio de invierno a todos, que el esp√≠ritu de la navidad llene de calor vuestros hogares, que la luz ilumine vuestro coraz√≥n, esta es mi peculiar manera de celebrar el solsticio, cu√©ntame¬†¬ŅTienes t√ļ alguna forma diferente?.

 

 

 

Hay salida a la Violencia de G√©nero.

” El cre√≠a que ella le pertenec√≠a,

ella se había olvidado

,ya,hasta de creer.

Desde hacía un tiempo atrás,

ella no sabía en que creer, en que pensar.

Era, sin ser en ella,

mal viviendo como quer√≠a √©l…

!Y por fin comprendió que eso no era amor!

Decidió que no podía seguir viviendo con esa condena

se armó de valor, tomó el teléfono y le denunció.

Mientras su corazón débilmente le susurraba,

sabes que es él quién debería estar en prisión.

Tus sonrisas humilladas

buscan ser rescatadas,

tu amor propio vilipendiado

busca ser restaurado.

Abrazando tu propia vida

rumbo a la libertad,

serena y convencida,

con un billete de tren solo de ida.

Has decidido vivir sin temor,

dejando el miedo en el pasado.

Quieres volver a sentir amor

y tranquilidad a tu lado.

Tu corazón con violencia marchitado

timidamente vuelve a florecer

el sufrimiento ha terminado,

la felicidad esta muy lejos de él.


Luchemos juntos contra la violencia de género.

Solo en Espa√Īa este a√Īo, han sido asesinadas por sus parejas 50 mujeres y 5 hijos/as, en otros pa√ćses la situaci√≥n es mucho peor.

Y no solo las agresiones físicas son violencia género, existen otros tipos de violencia psicológica, sexual, económica, social, que van cada vez más en aumento.

La superación de este lastre social, pasa por la igualdad efectiva entre hombres y mujeres, el empoderamiento femenino, y la ayuda a las víctimas por parte de las instituciones y la sociedad civil, así como la sensibilización con el problema de la sociedad en su conjunto.

Luchemos juntos por  la  eliminación de la violencia la mujer.

Por que la violencia de género es cosa de todos.


Si crees que necesitas ayuda:

Enlace de información sobre la ayuda institucional.

Teléfono gratuito para víctimas de violencia de género: 016.

Teléfono gratuito de ayuda a los menores: 116.

Pide ayuda no est√°s sola.

 

 

Feliz d√≠a de Acci√≥n de Gracias.

He decidido que a partir de hoy yo también celebraré  el día de acción de gracias, y creo que todos deberíamos de hacerlo en alguna ocasión.

El D√≠a de acci√≥n de gracias” oThanksgiving day” es una fiesta nacional que se celebra principalmente en Estados Unidos y¬† Canad√°. Mundialmente conocida, en parte gracias la industria y el cine estadounidense.

Los orígenes de esta tradición apuntan que comenzó siendo una festividad para dar gracias por la cosecha de la temporada, y  que fue llevada a América por los colonos ingleses. Para las latitudes del hemisferio norte, esta fecha suele coincidir con los meses de octubre o noviembre .

Otras informaciones apuntan hacia historias menos amables sobre el origen de la festividad y de los colonos, pero ese no es el tema de hoy.

Existen festividades de agradecimientos similares a esta,¬†en muchos pa√≠ses¬†y regiones del mundo, desde las festividades¬† de agradecimiento Incas en honor a¬† Pachamama en los Andes,¬† pasando por el ‚ÄúKinro Kansha No Hi‚ÄĚ o “D√≠a de gracias por el trabajo” que se celebra en Jap√≥n, hasta fiestas locales en peque√Īos pueblos europeos.

El día de acción de gracias se celebra el segundo lunes de octubre en Canadá, y el cuarto jueves de noviembre en Estados Unidos, fecha que se ha extendido a otras partes del mundo.

La tradición insta a celebrar este día con familiares y/o amigos, se prepara un tradicional banquete que suele constar de pavo relleno, puré de patata y maíz, y se ofrecen oraciones de gratitud en torno a la mesa.

La gratitud es una tendencia humana muy apreciada entre todas las corrientes religiosas y espirituales del mundo (musulmana, cristiana, jud√≠a, budista e hind√ļ), por ello es un sentimiento espiritual universal.

Sin embargo, esta no es solo una festividad para personas religiosas y espirituales, pues para los agnósticos o ateos su celebración puede  favorecer  incluso su salud mental.

Diversos hallazgos empíricos de las ciencias psicológicas  demuestran que las personas agradecidas tienen un mayor nivel de bienestar, se deprimen menos, tienen menos estrés, se sienten más satisfechas, abordan las dificultades con estrategias más positivas, y en definitiva son más felices. Incluso el simple hecho de escribir un diario de gratitud, donde expresemos estar agradecido por tres cosas de nuestra vida, cada noche, puede aumentar nuestros niveles de felicidad en un plazo de entorno a seis meses.

Esta hipótesis fue demostrada por el psicólogo Martin Seligman padre de la psicología positiva,y mundialmente conocido por su teoría de la indefensión aprendida.

Por todo ello,¬†creo que es realmente¬†importante elegir al menos un d√≠a al a√Īo¬†para dar las gracias, y ser conscientes por unos momentos, aunque sea, de cu√°n¬†afortunados somos.

As√≠,¬†que a mis treinta a√Īos he decidido de forma unilateral e irrevocable instaurar esta bella tradici√≥n en mi vida. El d√≠a ser√° inespec√≠fico (el que pueda reunirme con mis seres m√°s queridos), el men√ļ improvisado, y la oraci√≥n rezar√° algo as√≠:

Gracias madre tierra por todo lo que nos das sin pedir nada a cambio.

Gracias a la naturaleza por toda la variedad de alimentos que nos regala para que gocemos de una buena salud.

Gracias al agua de los ríos, pues sin él no podríamos vivir.

Gracias a nuestra casa por protegernos de las inclemencias del tiempo.

Gracias a nuestro cuerpo que funciona sin descanso para permitirnos  vivir plenamente.

Gracias a nuestros seres queridos por querernos sin condiciones.

Gracias a la vida por el placer y aprendizaje que supone vivir cada nueva experiencia.

Gracias al universo y todos sus misterios que hacen de la vida una increíble aventura.

Gracias a todas la personas que nos han ayudado en nuestro caminar, y que sin ellos hoy no seriamos lo que somos.

Gracias por que HOY hemos disfrutado de un nuevo día.

GRACIAS POR TODO.

Nunca es tarde para tener una nueva costumbre o tradici√≥n, no obstante ma√Īana √ļltimo viernes de noviembre much√≠simos personas alrededor del mundo ya llevan a√Īos sum√°ndose a otra tradici√≥n ligada a esta, las compras en el¬†Black Friday.

 ¡Muchas gracias por leerme! ¡Feliz día de Acción de Gracias!.


 

Una nueva vida.

“Has decidido vivir sin temor

dejando el miedo en el pasado,

quieres volver a sentir amor

y tranquilidad a tu lado”.


 

La violencia de género es cosa de todos.

Si crees que necesitas ayuda:

Enlace de información sobre la ayuda institucional.

Teléfono gratuito para víctimas de violencia de género: 016.

Teléfono gratuito de ayuda a menores: 116.

Denuncia, no estas sola.

 

Nunca m√°s lo permiti√≥.

 

“ Abrazando tu propia vida

rumbo a la libertad,

serena y convencida

con¬† un billete de tren solo de ida”


 

Con la violencia de género tolerancia cero.

Si crees que necesitas ayuda:

Enlace de información sobre la ayuda institucional.

Teléfono gratuito para víctimas de violencia de género: 016.

Teléfono gratuito de ayuda a menores: 116.

Denuncia, no estas sola.

 

No m√°s violencia contra las mujeres.

 

“ Tus sonrisas humilladas

buscan ser rescatadas,

Tu amor propio vilipendiado

busca ser restaurado”


Todos unidos por la eliminación de  la violencia contra las mujeres.

Si crees que necesitas ayuda:

Enlace de información sobre la ayuda institucional.

Teléfono gratuito para víctimas de violencia de género: 016.

Teléfono gratuito de ayuda a los menores: 116.

Pide ayuda, no est√°s sola.